• Brossez de façon appropriée:

Pour un brossage efficace, il est nécessaire de ne pas mouiller la brosse et de toujours opérer un mouvement vertical ou circulaire prolongé, des gencives vers les dents. Un brossage horizontal pour le dessus des molaires est cependant obligatoire.

Un bon brossage se fait en douceur, une rangée de dents après l’autre. Brosse inclinée à 45°, poils à cheval sur gencives et dents, effectuer de petits mouvements de rotation sans appuyer afin de bien nettoyer dans l’interstice. Ne pas oublier de frotter chaque face des dents, ainsi que leur tranche.

Se brosser les dents soigneusement après chaque repas pendant au moins 3 minutes, et de plus avec une brosse à dents électrique. Au bout de 3 ou 4 jours, vos dents seront encore plus belles.

Ni la levure chimique, ni le bicarboante ou le jus de citron ne remplaceront jamais un bon dentifrice. Car les dentifrices contiennent également du fluorure qui aide à prévenir les caries. Un brossage régulier des dents reste donc la meilleure recette pour avoir un sourire éclatant.

Important:

• Parce qu’une brosse à dents usagée s’avère inefficace, il faut en changer tous les 3 mois. Chacun devrait donc utiliser 4 brosses à dents par an, ainsi que 6 tubes de dentifrice.
• Le brossage peut se compléter par le passage d’une brossette, d’un bâtonnet ou autre fil dentaire. Autant de formes pour un seul usage : mieux éliminer la plaque dentaire dans les interstices latéraux.
• Dans tous les cas sachez qu’ « une brosse à dents de bonne qualité vous coûtera au moins 4 euros » et qu’une règle demeure : « Même si vos dents ne vous font pas souffrir, il ne faut pas hésiter à consulter un dentiste deux fois par an pour une visite ou un détartrage. Cela facilitera la conservation d’une denture saine » nous dit le docteur Lutin.

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