Avant de choisir quelle herbes utiliser, prenez le temps de faire des recherches sur les possibles contre indications et avertissements- surtout si vous avez l'intention d'utiliser certaines herbes qui ne vous sont pas familières! Comme les huiles essentielles, les plantes naturelles peuvent être bénéfiques si utilisés en petites quantités et dangereuses pour de grandes quantités. La prudence et la modération sont les concepts essentiels à la fois pour les utilisations internes et externes.