Rubriques Beauté
Cheveux Nutrition et Beauté des Cheveux Ce que le Manque de fer peut Faire à vos Cheveux | Ce que le Manque de fer peut Faire à vos Cheveux |
|
|
| Écrit par miss nianga | |||||
| 11-05-2006 | |||||
Page 3 sur 3 Teneur en fer de certains aliments (source vidal.com)Le fer contenu dans les légumes est cinq fois moins absorbé que celui contenu dans la viande. Pour absorber une quantité égale de fer, il faut donc consommer 100 g de foie, 200 g de viande, 2 kg de lentilles cuites, 2,5 kg d’épinards cuits. (2,5 kg d’épinards contiennent 2 mg x 25 = 50 mg de fer ; ces 50 mg sont cinq fois moins absorbés que ceux contenus dans le foie, soit 10 mg ou l’équivalent de 100 g de foie.) Teneur en fer pour 100 g : Foie, boudin noir : 10 mg ; Viande : 5 mg ; Poisson, œuf : 2 mg ; Lentilles cuites : 2,5 mg ; Épinards : 2 mg. |
|||||
Tags
Coup de coeur
| Hiver: Comment Aider Efficacement sa Peau |
| En savoir plus >> |
Accessoire Mode (3) Alicia Keys (5) Alicia Keys Look (1) Alicia Keyx (1) Anggy Haif couturier Camerounais (1) Avec quoi doisje laver mes locs (1) Beyonce (5) Beyonce en eyeliner bleu (1) Beyonce Look (8) Caracteristiques du cheveu afro epais (1) Caracteristiques du cheveu epais (2) Caracteristiques du cheveu fin (2) Caracteristiques du cheveu moyen (1) Caracteristiques du cheveu moyen les types de cheveux afro différentes formes de cheveuxles cheveux crepus de type 4a (1) Caracteristiques du cheveu raide (1) Caractéristiques du cheveu épais (1) Chanteuse Lynsha (1) cheveu afro (1) cheveu afro,mythe et culture (1) cheveux afro de type 2a (1) cheveux afro de type 2b (1) cheveux afro de type 2c (1) cheveux afro de type 3a (1) cheveux afro de type 3b (1) cheveux afro de type 3c (1) cheveux afro de type 4a (1) cheveux afros de type 4b (1) cheveux bébé métisses soins des cheveux (1) cheveux bébé soins des cheveux (1) CHEVEUX CREPUS en tortillons (1) Cheveux de type moyennement boucles (1) Cheveux ondules ou frises (1) chignon afro sur Jada Pinkett Smith (1) Chocolate Gala (2) Chocolate Model Tour (2) coiffure afro couronne glorieuse (1) conditionner les cheveux de bébé (2) Couper les cheveux de bébé (1) determiner type Cheveux crépus (2) determiner votre type de cheveux (1) décoder les cheveux de type afro (2) décoder votre type de cheveux (2) Démêler les cheveux frisés bouclés crépus de Bébé (1) déterminer votre type de cheveux (2) Election Mannequin (1) Entretenir et se coiffer cheveux épais (1) entretien des dreads (1) Eve (2) Eve look (2) Eyeliner (1) Halle Berry (1) Halle Berry Look (1) idee maquillage afro relooking (1) Idée robe de soirée Afro pour Gala (1) Imprimés Panthère (1) Institute Gala New York (1) jada pinkett smith look (1) jada pinkett smith sexy (1) kelly Rowland news mode (1) la classification des cheveux afro de Andre Walker (1) laver cheveux bébé (2) Leona Lewis Look (1) les Locs, Dreadlock (1) les types de cheveux afro (1) Looks de Stars (5) mannequins noirs (4) Mannequins noirs en Italie (1) maquillage afro glamour (1) Maquillage Beyonce en eyeliner bleu (1) Maquillage de la Bouche (2) Maquillage des yeux (2) Maquillage Tendance (3) Michelle Obama (1) Michelle Obama Chic Robe Fushia (1) Michelle Obama Look (2) Mode Chaussures (1) Mode Tapis rouge (1) Mode Tendance (9) mythes et culture afro (1) News Mode (5) nourrir les cheveux de bébé (1) nourrir les cheveux de bébé métisses (1) ombre ou fard à paupières (1) prendre soin des cheveux de bébé (3) Queen Latifah Look (1) Quels Shampooing pour dreadloks? (1) Racisme (2) Racisme dans la Mode (3) Rihanna (9) Rihanna en eyeliner bleu (1) Rihanna Look (13) Robes du Soir (3) Rouge a Levres (2) Rouge à Lèvres (2) Soins quotidiens de bébé (2) Tendance Mode Ete 2008 (1) Tendance Mode Printemps 2008 (2)
